Đau ống cổ tay khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh, bạn hãy cố gắng ý thức tập tay và thân trên từ sớm 🧡

Bài tập Pilates giúp tay vai thon gọn dài thẳng ✨

Không cần kiêng cữ sau sinh nhưng nhất định bạn PHẢI … #shorts

Sau sinh đừng hỏi nên tập Gym, Yoga hay Pilates 🥲 #shorts

Trở lại “thanh xuân” cùng với … nhân sâm Canada #shorts

Bài tập sửa sai tư thế, tăng chiều cao nhanh trước khi ngủ 😴 (BACK TO SCHOOL SERIES)

Tụt cân nhanh sau sinh là tình trạng đáng báo động nếu … #shorts

Tại sao 1 tấm bằng HLV Yoga có thể có 2 nguồn thu nhập khác nhau 🫠 #shorts

“Mẹ” luôn cần những phương pháp tập luyện khác bởi vì… #shorts

U40 sau khi sinh 3 con sẽ ntn nếu…💙

GIÃN CƠ giảm nhức mỏi và thư giãn giúp ngủ ngon yêu đời trong không gian công viên

Nên học gì để x10 cuộc sống (từ U40) #shorts

GIẢM MỠ BỤNG BỀN VỮNG - mình mất 10 năm để nhận ra và nói cho bạn chỉ trong 15ph

Cao do gen 🧬? #shorts

5 động tác GIÃN CƠ giúp bạn cảm thấy đầy năng lượng ✨ #shorts

Những sai lầm về tập BỤNG cần lưu ý ❎

Kế Hoạch thay đổi trong 90 ngày để đón 2025 ✨#shorts

10ph PILATES CHO EO THON - lưng bụng khoẻ hơn ✨

99 vấn đề của mẹ sau sinh sẽ được giải quyết khi… #shorts

DU HỌC HLV PILATES 🇲🇾 mình xoay xở để tự đi học 4 nước khác nhau - làm sao để du học?

Từng tuyệt vọng vì vòng 2 to sau 3 lần sinh nở. Mình đã…(đọc thêm ở cmt)

TĂNG CHIỀU CAO GIẢM MỠ siêu cháy cùng Tabata 🔥

Gửi chút động lực học tập sau khi có con nè😃#shorts

Học viên hỏi cho con 🍼 xong giờ v1 cô ở đâu? Đừng hỏi nữa cô bùn đó 🥲 #shorts