Đại diện đến từ Phú Yên ❤️Có thể nói bạn này là người tập phối hợp nhịp nhàng và áp dụng bài tập triệt để và hiệu quả nhất trong khóa 1/2024 của Học...

TẬP CHO KHỎE NHƯNG VẪN CẦN CHUẨN ❤️Nhiều người bảo HLV em tập cho khỏe nên không cần phải chạy nhanh ạ. Dù tập cho khỏe, tập để tránh được phần lớn đ...

HẠN CHẾ ĐAU KHI CHẠY ❤️Chạy mà bị đau phải tập phục hồi, cơ mà yếu phải tập nhóm cơ ❤️Người học với HLV sướng như tiên, đau mỏi đâu là HLV gửi bài p...

Sêu giáo án FMsub 3h,2h30,3h15,3h30,FM 4h. HM sub 2h,1h30,1h20,sêu

CHẠY GIẢM ĐAU MỎI HƠN ❤️Ngày trước cứ chỉ thích chạy và chạy, nhưng 1 time chạy đau nhiều thì giờ tập cùng HLV mọi thứ đã rất ổn ❤️Sải đã tăng được h...

CHÚC MỪNG ĐỨNG BỤC ❤️Cứ phải tập và tuân thủ lời HLV, có những người rất thích nhanh từ đầu, nhưng nếu không duy trì được tốc độ là toang ❤️Hai người...

❤️Pace 6xxx xuống pace 5xx rồi từ từ xuống sâu hơn ❤️Thật lòng, đôi lúc làm HLV cũng muốn gào lên cho thiên hạ thấy rằng mình dạy người học họ làm đượ...

Đại diện đến từ Bắc Kạn ❤️Khi tập luyện chạy bộ chắc thứ mà ace lưu tâm nhất là chấn thương và thành tích, tập sao cho khỏe ❤️Em này thì cần khỏe và...

Đại diện đến từ Đắk Lắk ❤️Miền đất hứa, nơi có rất nhiều chân chạy tốt ❤️Được học bài bản sẽ tốt thôi ace. Từ kỹ thuật, chiến thuật, nhóm cơ, chỉnh...

Đại diện từ TP Hồ Chí Minh ❤️Khi bắt đầu học bạn ấy cũng chỉ muốn chạy cho đúng kỹ thuật, tránh chấn thương, và tránh đau, chạy cải thiện pace được t...

Đại diện đến từ Hà Giang ❤️Ở mảnh đất Hà Giang xa xôi, nhưng người học của Học Viện Đăng Quang Marathon chạy lại vô cùng tốt đó ace ❤️Học Online là...

Đại Diện đến từ Yên Bái ❤️Người ta thường nói chỉ có các TP lớn phong trào chạy mới phát triển, nhưng tỉnh nào mà Hiếu học rồi cũng giỏi cả thôi ❤️Từ...

EM CHÁN CÁI CHÂN EM LẮM RỒI ❤️Đây là nỗi lòng của 1 người chạy hay bị chấn thương, đôi khi thích chạy nhưng đau chân nên rất chán ❤️Học với HLV khi...

BIẾT THẾ TẬP CHUẨN SỚM ĐỂ ĐỠ ĐAU ❤️Do đặc thù cv đứng nhiều, lv mệt mỏi, nhưng bị đau nhiều nên cảm giác bực bội ❤️Từ khi bị đau mới bắt đầu học với...

Vì sao HLV cho trả góp giáo án chạy bộ,đàn ông làm gì có quỹ đen

TRONG ĐỜI CHƯA BAO GIỜ NGHĨ CHẠY ĐƯỢC THỨ HẠNG ĐÓ ❤️Đó là câu nói của người học bên Học Viện Đăng Quang Marathon ace ạ ❤️Có nhiều người chạy bộ tập...

NGƯỜI HỌC CHẠY BỘ Ở MALAYSIA ❤️Đây là người học thứ 2 đang sống và làm việc tại khu vực Đông Nam Á ❤️Dù bạn ở đâu học online rất tiện vì những lý do...

ELITE NĂM 2019- Nay CHẠY THAY ĐỔI KHI TUỔI CÀNG GIÀ ❤️Ngày xưa Elite nhà tôi có thể chén pace 3xxx từ những năm 2019 là ace biết chạy tốt như thế nào...

Chúc mừng Điệp Hoàng đứng bục số 1 lứa tuổi 15km DaLat Ultra trail

CHÚC MỪNG RUNNER TỪ CAMPUCHIA TIẾN BỘ NHANH ❤️Mới ngày nào anh Yin đến và bảo là muốn học trình độ đang pace 7xx thì tập như nào ❤️Anh lấy vợ Việt n...

LUYỆN MARATHON BẰNG THỨ TỰ CÓ ❤️Có thể trong tư duy của dân chạy bộ Phong trào nghĩ rằng, nếu muốn đạt sub 3 hay luyện pace 3xxx-4xxx là phải tập đườn...

TẬP CHẠY SAI LÀ TOANG ✅Khi gần giải mà tập sai thì vào giải dường như điểm rơi phong độ cũng như Hưng phấn thể thao sẽ không đạt được thành tích cao...

LUYỆN PACE 3xxx-4xxx CỦA NĂM 2024 ❤️Đây là lớp đầu tiên của Học Viện Đăng Quang Marathon trong 6 tuần học của năm 2024 học online, luyện từ pace 9-8-...