|
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất (group) |
| Link | https://www.facebook.com/groups/483518853992032 |
| Member | 7.06K |
| Mô tả | Chia sẻ kinh nghiệm kiến thức cũng như trao đổi các chấn thương thường gặp và các hình ảnh liên quan đến chạy bộ |
| Tạo | 2023-02-15T12:36:59+0000 |
| Bài đăng mới nhất | |
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
8 thángs trước
Các bạn cho hỏi mình đau bắp chân dùng súng massage có được không? Xin cảm ơn các bạn đã trả lời.
1 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
8 thángs trước
Hello mọi người, mình nghỉ tầm tháng mới chạy lại mặc dù đã khởi động kỹ nhưng cứ bị căng cứng phần này cả 2 chân, mọi người chỉ giáo giúp mình cách k...
9 6
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
8 thángs trước
Đừng bao giờ ngại ngùng trước bất kì một thử thách nào 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
#DreamingofInnovation
#Elite #EliteTeam
#trinhquocLuongmarathon
36 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
8 thángs trước
Bài bộ trợ tần số cho chạy bộ và sự linh hoạt cho khớp háng hông giúp cải thiện tốc độ tốt hơn nhanh hơn mạnh hơn
21
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
8 thángs trước
Phú Yên TPM đang rất nóng
Elite mình đã chuẩn bị cháy nắng Phú Yên chưa ạ
42 5
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Mọi người đã thử chưa ạ
Mỗi động tác làm từ 60s đến 90s chia làm 3 tổ nghỉ giữa tổ từ 2p đến 3p phút
Sau khi làm xong mọi người hãy tăng tốc độ 100m...
39 4
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Bài tập bổ trợ cơ đùi trước và sau cho mọi người tham khảo ạ
👉 Mỗi động tác làm 3 tổ , mỗi tổ làm từ 20 đến 30 nhịp , hãy tập làm quen và tăng số lần...
10
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
🦁Con sư tử đã thôi cất tiếng gầm?
Tokyo, trong một ngày định mệnh, “nhà vua” đã có một kết quả thi đấu tệ nhất trong sự nghiệp Marathon của mình. Dù...
44 1 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Bài tập bổ trợ đánh tay tại chỗ cho cả nhà mình tham khảo ạ !!!
📌Mọi người làm 3 đến 5 tổ , mỗi tổ từ 50 giây đến 1p
Nghỉ giữ tổ 30 giây .
📌Đánh tay t...
22 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Mọi người chuẩn bị cho TPM thế nào rồi ạ
Hãy bắt đầu tập chuẩn bị sức bền thể lực thôi nào cả nhà hãy chiến thắng chính mình chúc cả nhà luôn bon châ...
37 2
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Phấn đấu cho mục tiêu TPM ạ
Hãy cảm nhận cơ thể và luôn làm chủ lấy nó
Đối thủ mạnh nhất chính là con quỷ trong bạn
Chúc Tema luôn bon chân ạ
184 11
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Các bác cho e hỏi nhờ cái…???
Chạy hằng ngày cự ly 5-10km, đường nhựa, chân dài 25cm rộng 10cm, vòm chân ít thì nên chạy dòng chạy nào ạ, e đang chạy...
4 5
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Chúng ta , Bình yên theo cách riêng của mình
Được chạy là một hạnh phúc ☘️☘️☘️
#DreamingofInnovation
#Elite #EliteTeam
#trinhquocLuongmarathon
22 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
9 thángs trước
Các bài bộ trợ cổ chân , mở háng và sải chân mọi người hãy tham khảo nhé
#DreamingofInnovation
#Elite #EliteTeam
#trinhquocLuongmarathon
6 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Mọi người nhanh tay đăng kí giải chạy đầu năm thui nào😍😍😍
Bib 21km giá chỉ 500k được tặng quần Elite ❤️
https://tintuc.uniquerace.vn/1087
70 4
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Chúc mừng năm mới tất cả anh chị em
Chúc cả nhà mình năm mới sức khỏe luôn yêu chạy bộ và rèn luyện mỗi ngày hơn nữa hãy cùng nhau chia sẻ những điều...
19 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Có sự kiện để xả bánh chưng rồi cả nhà ơi
Nhanh tay thôi nào lại còn được chạy Với tượng đài NGUYỄN VĂN LAI nữa thì còn gì tuyệt hơn ạ
Link đăng ký...
22 4
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Một số bài khởi động thân trên và các động tác ép dẻo cho ace chạy bộ tham khảo ạ
Chúc mọi người có 1 đôi chân bền Bỉ
29 1 1
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Marathon của Paris 2024 sẽ chạy buổi đêm
Không thi vào sáng sớm như thông lệ, nội dung marathon của Olympic Paris 2024 sẽ bắt đầu lúc 21h trên đường...
5
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Cháy đường luôn cả nhà ạ
Kĩ thuật đánh tay quá tốt mọi người có thể tham khảo ạ
28
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Kích tim để rồi ăn Tết thôi nào cả nhà ơi
24 4
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Anh chị em đã biết gì chưa????
Chủ Nhật ngày 04/02/2024, VĐV Nguyễn Văn Lai rất mong muốn được chạy giao lưu cùng mọi người trong Elite team và anh c...
66 6
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Marathon luôn thật thầm nặng
16
Chia Sẻ kinh Nghiệm Chạy Bộ MARATHON Hãy Là Phiên Bản Tốt Nhất
(group)
10 thángs trước
Vui vui mà lại có tác dụng rất tốt cho chạy bộ ạ
40 1 1
