Bạn đã từng nghĩ đến cự li 21km? Dù đã từng hay chưa từng, chúng tôi tin chắc 1 điều rằng giáo án chạy bộ 21km cho người mới dưới đây sẽ rất bổ ích và...

Chúc mừng Hoàng Nguyên Thanh trở thành Vị vua mới của marathon Việt Nam🏃🏃🏃 Sáng nay, 21/01/2024, vận động viên Hoàng Nguyên Thanh đã gây chấn động kh...

Review giày Nike Air Zoom Vomero 16: rất êm, khả năng bật nảy cực tốt, mang lại cảm giác dễ chịu khi mang. Tích hợp trong mình những công nghệ tiên ti...

RPE là viết tắt của Rate of Perceived Exertion, có nghĩa là đánh giá mức độ gắng sức. Đây là một phương pháp đo lường mức độ gắng sức mà một người cảm...

Các bạn thường thở như thế nào khi chạy? LxY 🍪🍗🇳🇴🌟💍

Chạy bán marathon dưới 2 giờ là một mốc thời gian tuyệt vời cho quãng đường 21,1 km: nó cho thấy một mức độ luyện tập và nền tảng thể lực bền bỉ. Nó n...

Bài Review giày Nike React Infinity Run Flyknit 3 chi tiết sau đây của HappyRun hi vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin trước khi quyết định mua đ...

Thường thì, nhịp tim của các vận động viên khi nghỉ ngơi thấp hơn so với trung bình nhịp tim khi nghỉ ngơi của người lớn. Lý do là gì? Và nhịp tim khi...

Tư thế chạy bộ kém không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và thành tích của bạn, mà còn làm tăng nguy cơ chấn thương. oqawj 🌙🍞🔅🇸🇹

Bạn có biết 75% chúng ta đang đi sai cỡ giày chạy bộ? Đi size giày không đúng làm giảm chất lượng cuộc sống - Nếu đôi giày của bạn liên tục làm đau c...

Chạy bộ Bằng Dép Xỏ ngón? Góc nhìn từ Khoa học Thiết kế của những đôi dép xỏ ngón đã xuất hiện từ thời Ai Cập cổ đại cách đây khoảng 5.000 năm. Ngày...