Bạn nào người gầy nhưng bụng to thì đừng bỏ qua bài tập giảm mỡ bụng thần tháng này nhé. Hiệu quả cực kỳ luôn! Tập ngày 2 lần sáng tối bạn nha

Nếu có những chuyện khiến bạn không vui, stress dạo gần đây, chỉ cần thực hiện tư thế này, bạn sẽ lập tức thấy bình yên trở lại

Thời điểm tốt nhất để tập yoga là ngay bây giờ 🌷🌷🌷 Đã bao lâu rồi bạn không tập thể dục? Đã bao lâu rồi bạn không để ý rằng cơ thể mình đã trở nên ch...

Buổi sáng thức dậy, hãy tập các bài yoga này để đánh thức năng lượng và cân bằng tâm trạng nhé bạn!!

Tập bài này trước khi ngủ là chỉ có đẹp trở lên thôi 😆😆 #yoga

Giữ trong 2 phút bạn nha, đã cái lưng lắm!!

Kiểm soát cơ thể trong yoga đã rất tốt rồi, cô ấy còn kiểm soát cơ thể được cả trong làn nước nữa. Quá giỏi à!!

Nguyễn Hiếu không mặc quần áo hàng hiệu, cũng không dùng mỹ phẩm đắt tiền, lại càng không thường xuyên đi spa. 🌹 Sự trẻ đẹp và thần thái mà các bạn...

Chào buổi sáng cả nhà, đi dạo trời Úc cùng Nguyễn Hiếu nhé

Nằm chơi điện thoại đúng cách, sẽ giúp bạn vừa chỉnh dáng vừa khoẻ mạnh đó. Lúc nào nằm trên giường rảnh rang thì tập những động tác như vậy nhé

Cứ tập tư thế này thôi, là siết ngay cơ bụng gọt ngay mỡ eo nè

Có rất nhiều bạn hỏi Nguyễn Hiếu bài tập thoát vị đĩa đệm, thì đây, hôm nay cho các bài chuỗi yoga mà cơn thoát vị đĩa đệm cực kỳ sợ nhé!

Bé tuổi tập yoga đã siêu thế này rồi, lớn lên chắc làm yogi tầm cỡ luôn đó các mom nhỉ 🥰🥰

CHỈ MẤT 23K MỖI NGÀY ĐỂ TẬP YOGA VỚI ĐẠI SỨ YOGA VIỆT NAM-NGUYỄN HIẾU, TẠI SAO KHÔNG? Bạn muốn tập Yoga nhưng lại không có nhiều thời gian để đến ph...

Cảm ơn bản thân tôi trong lúc tuổi trẻ đã vô cùng kiên trì, để ở tuổi này, tôi có thể đi khắp thế gian, thưởng thức nhiều thứ mà chưa bao giờ được nhì...

3 động tác Yoga trước khi ngủ cho vóc dáng đẹp mê ly

Nguyễn Hiếu Yoga nhắc đến tên bạn kìa

Không mập nhưng bụng to, thì hãy tập ngay bài này nhé. Cả nam cả nữ đều tập được

Mỡ đùi trong có nhiều mấy thì cũng phải khóc then với bài tập này thôi! Tập 2 hôm đầu có thể hơi đau do bạn lười vận động đã thành thói quen, nhưng cứ...

Đường đời vốn dĩ chẳng bao giờ bằng phẳng mà luôn gập ghềnh trắc trở. Những người phụ nữ dù gặp phải sóng gió, không sợ hãi mà còn rèn luyện cho mình...

Tập thế này là vừa gầy, vừa lưu thông khí huyết này. Trước ngủ cứ thực hiện nhé bạn!

Cùng Hiếu tham gia lộ trình 90 ngày yoga online - điêu khắc cơ thể nhé!!!

Nếu cơn đau lưng làm bạn khó chịu, đau mỏi, thì tập bài yoga này, đảm bảo nó kêu oai oái luôn :D Chưa hết, bài tập còn giúp giảm mỡ thừa và cân bằn...