Một bài tập kỹ thuật lên xà (Muscle Up) rất dễ dàng dành cho nữ , clip của vận động viên Chelsea McKinney Cre: IG chels_mck

Bài tập plank là bài tập dành cho cơ bụng, đi kèm với các bài tập cardio, mọi người có thể tập luyện ở nhà, ở công viên. Một clip tập plank từ cơ bản...

Kỹ thuật Muscle Up (M.U) là một động tác rất thú vị của môn calisthenics. Mời quí vị cùng xem các biến thể động tác M.U từ cơ bản đến nâng cao của vậ...

RESPECT Cre: calisthenics_lifestyle

Đón chào năm mới 2024 sẽ là giải đấu do tổ chức Indonesia Calisthenics tổ chức mang tên "Road to Indonesia Champion 2024" vào ngày 20/01 tại Lagoon Av...

Vòng treo (rings) Một clip duo skill xịn xò của một cặp chú cháu dành cho người chơi hệ rings nhé. Cre: IG nogravity.workout

Duo skill Một màn kết hợp động tác bước đi trên không (air walking) rất nhuần nhuyễn và đẹp mắt giữa ông chú trên 60 và người bạn gái … Cre: IG cali...

Mời các bạn chiêm ngưỡng một pha quay chậm kỹ thuật xoay 720 (swing 720) và nhảy cầu (back flip) của vận động viên Hitivai (nước French Polynesia). C...

Share cho anh em hệ basic. Các chiến binh basic có sẵn sàng tham gia thử thách ? Ngày 4/5 tại SECC, quận 7, TPHCM nhé !!!

Tài năng nhí. Bé Emika người Nhật Bản, sinh năm 2016, sang năm mới 2024 bé Emika được 8 tuổi. Thế nhưng từ lúc lên 4 tuổi bé Emika được ba cho tập lu...

Duo skills Một màn kết hợp tuyệt vời duo skill nhuần nhuyễn ăn khớp từng động tác giữa Brandon và Nai người Mexico. Cre: IG brandon_swsupra540

MOTIVATION 2024 Saigon Calis xin giới thiệu clip của ông chú Aldo Anselmo Gallo 58 tuổi (Brazil) tại một giải đấu ở Brazil. Calisthenics dành cho mọ...

Motivation. Ở SG chỉ có 2 mùa là mùa nắng và mùa mưa nên việc tập xà cũng không phải khó khăn gì lắm. Ở Châu Âu thì có mùa đông băng tuyết, để tập xà...

Chúc mừng năm mới 2024.

LỜI CÁM ƠN Năm 2023 đã dần khép lại, năm 2024 sẽ mở ra với những điều mới đến cùng với những thách thức và những cơ hội mới. Nhìn lại một năm qua, S...

Cô gái bên xà Một clip nhẹ nhàng với xà của vận động viên Savina Gabriella (Brazil), phù hợp với các bạn nữ (nên có sự hướng dẫn của hlv). Chúc các...

Cha và con gái. Một buổi tập xà rất dễ thương và cuốn hút của người cha Bert Wang và con gái 7 tuổi ở Tokyo (Nhật Bản) ❤ Bạn hay tập calisthenics v...

Hãy cùng thử luyện các bài tập basic để nâng cao thể lực với vận động viên Chen Jian Hsiung (Đài Loan) - Hạng 3 giải Asia Champion 2023 vừa qua Cre:...

Motivation Mùa đông băng tuyết nhưng vẫn cháy hết mình với những bài tập ngoài trời của vận động viên Simon Imhauser (Thuỵ Điển) - Á quân giải World...

Tiếp theo là các bài tập hít xà với vận động viên Lee Do Huyn (Hàn Quốc). Bạn có hít xà mỗi ngày ? Cre: IG dohuyn_streetworkout

Không chỉ luyện skill, cùng bổ sung các tập dips với Á quân Asia Champion 2023 Hideki Natakani (Nhật Bản) nhé. Cre: IG af_roman_cpz

Basic là một phần quan trọng của calisthenics, hãy cùng tập các bài tập hít đất từ cơ bản đến nâng cao của vận động viên freestyle Lee Do Huyn (Hàn Qu...

Merry Christmas 2023 !!! Cre: Phòng tập Skill Fitness (Quãng Ngãi)