☀️ Nếu bạn thấy mình có thể phản ứng bình tĩnh hơn với những sự kiện kích hoạt trước đây. Bạn đang đi đúng hướng.🙏🏽 #tamlyhoc #chualanh cre: yungpu...

Chúng ta đã đến những ngày cuối cùng của năm 2023, vậy là 1 năm đã trôi qua. Bạn đã cảm ơn bản thân cho những nỗ lực của mình trong suốt năm qua chưa?...

Một trong những lý do khiến chúng ta trì hoãn là vì chúng ta không kiểm soát được các cảm giác tiêu cực khi thực hiện nhiệm vụ, chẳng hạn như buồn chá...

Sống thực với bản thân là một hành trình bắt đầu từ việc khám phá, thấu hiểu, chấp nhận và thực hành sống đúng với chính mình trong mỗi quyết định, mỗ...

Dr. Nicole LePera: "Ở 30 tuổi, tôi đã hoàn thành mục tiêu đặt ra. Tôi đã học ở Ivy League. Tôi đã trở thành bác sĩ tâm lý. Tôi đã kết hôn. Tôi đã hoàn...

Tự tin vào bản thân khiến chúng ta kiên cường hơn khi đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. Làm được những việc khó khăn giúp ta vượt qua sự ng...

"Hãy hạnh phúc, không phải bởi mọi thứ đều tốt đẹp, mà bởi vì bạn có thể nhìn thấy sự tốt đẹp trong mọi thứ." #tamlyhoc #tichcuc #trichdan cre: powe...

Khi cảm xúc và hóc môn tăng cao, bạn rất dễ nói rằng bạn muốn ở bên ai đó. Đó là lý do nhiều người bước vào các mối quan hệ và đưa ra những lời hứa hẹ...

Chú ý đến việc khi nào nên buông bỏ một ý nghĩ là rất quan trọng, vì tâm trí chúng ta liên tục tạo ra những dòng suy nghĩ không ngừng và không phải tấ...

Journaling là gì? Viết nhật ký là việc rất quen thuộc với nhiều người khi còn niên thiếu. Đó là nơi để chúng ta thổ lộ những đấu tranh và nỗi sợ của m...

#tamlyhoc #phattrien cre: trên ảnh

Sức khỏe tinh thần của bạn nằm trong sự tự chủ của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. #tamlyhoc #hanhphuc #lanhmanh #suckhoetinhthan cre: letstalk.mentalhealt...

Những suy nghĩ kiểu "Lỡ như..." thường xuất phát từ mong muốn giữ cho chúng ta an toàn và tránh được những rủi ro, nhưng trên thực tế lối suy nghĩ này...

Hãy yêu thương chính mình, vì đó là người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. #tamlyhoc #yeuthuongbanthan #lanhmanh #hanhphuc cre: letstalk.mentalhe...

Ranh giới là cách để chúng ta tôn trọng nhu cầu của mình và dạy người khác cách đối xử với chúng ta. Đó là một hình thức chăm sóc và yêu thương bản th...